Депрессия — статьи психолога

Навигатор по теме

О чём эти материалы

Депрессивные состояния могут проявляться по-разному: через усталость, потерю интереса, пустоту или ощущение, что справляться всё труднее. Здесь — понятные материалы о признаках, самоподдержке и моментах, когда важно обратиться за профессиональной помощью.

Поддержка при апатии и потере смысла

14 июня, 2026Депрессия

Что делать, если депрессия: первые шаги и когда важно обратиться за помощью

Если вы набрали в поиске "что делать если депрессия", скорее всего, вам сейчас непросто. Может быть, стало тяжело вставать по утрам, пропал интерес к обычным делам, все раздражает или, наоборот, внутри как будто пусто.

30 мая, 2026Депрессия

Депрессия и тревога одновременно: почему внутри может быть и пусто, и страшно

Депрессия и тревога одновременно могут ощущаться очень противоречиво. С одной стороны, нет сил, ничего не радует, хочется лечь и исчезнуть из всех переписок.

29 мая, 2026Депрессия

Депрессия после стресса: почему может накрыть, когда самое сложное уже позади

Депрессия после стресса часто начинается не в самый острый момент, а позже. Пока нужно решать, спасать, работать, переезжать, ухаживать, держаться ради семьи или закрывать срочные задачи, человек как будто собирает себя в кулак.

28 мая, 2026Депрессия

Затяжная депрессия: что делать, если состояние не проходит

Когда человек ищет "затяжная депрессия что делать", обычно за этим стоит не просто плохое настроение. Часто это усталость, которая длится неделями или месяцами, потеря интереса к жизни, ощущение внутренней пустоты, трудности с обычными...

26 мая, 2026Депрессия

Причины депрессии у взрослых: почему состояние возникает и при чем здесь не слабость

Запрос "причины депрессии у взрослых" часто появляется в момент, когда человек пытается понять себя без лишнего стыда. Вроде бы надо работать, заботиться о семье, отвечать на сообщения, жить обычную жизнь, а внутри становится все тяжелее.

25 мая, 2026Депрессия

Депрессия или лень: как понять, что с вами происходит

Запрос "депрессия или лень как понять" редко появляется из праздного интереса. Обычно за ним уже есть усталость, стыд, накопленные дела и неприятная мысль: "Может, я просто слабая и недостаточно стараюсь?

24 мая, 2026Депрессия

Симптомы депрессии у женщин: как заметить тревожные признаки и не обесценить себя

Запрос "симптомы депрессии у женщин" часто появляется в момент, когда привычное объяснение уже не работает. Кажется, что это просто усталость, сложный период, гормоны, работа, дети, отношения, недосып.