Онлайн-консультация психолога
Депрессия, апатия, отсутствие смысла
Когда стало трудно чувствовать интерес, вставать на дела или видеть опору в будущем, на консультации я помогаю бережно исследовать это состояние — без требований «собраться».
Когда стоит обратиться
Вам не нужно справляться с этим в одиночку
- 01Нет сил и интереса к привычным делам
- 02Трудно понять, чего хочется дальше
- 03Много самокритики, вины или ощущения тупика
Как проходит работа
Первая встреча — без подготовки и правильных ответов
Вы можете прийти с чётким запросом или только с ощущением, что так, как сейчас, больше не хочется. Темп и глубину разговора выбираем вместе.
- 01
Знакомимся с ситуацией
Вы рассказываете столько, сколько готовы рассказать сейчас.
- 02
Уточняем запрос
Спокойно находим то, чему важно уделить внимание в первую очередь.
- 03
Выбираем следующий шаг
В конце встречи становится понятнее, какой формат поддержки вам подходит.
Как я работаю
В работе я опираюсь на вашу реальную жизнь
В консультациях я использую мультимодальный подход: элементы гештальт-терапии, когнитивно-поведенческой, эмоционально-образной и клиент-центрированной терапии.
На консультациях
- Я отделяю усталость, тревогу и внутренние требования
- Мы ищем маленькие опоры на ближайшие дни
- Я помогаю разобрать темы, которым нужна более глубокая работа
Если есть риск для жизни или здоровья, важно обратиться в экстренные службы или за очной медицинской помощью.
Можно начать с малого
Если откликается — давайте спокойно обсудим вашу ситуацию
Оставьте заявку, и я отвечу в ближайшее рабочее время, чтобы выбрать удобный формат первой встречи.