Онлайн-консультация психолога
Отношения с окружающими
Если в отношениях с близкими или коллегами стало много напряжения, обид и недосказанности, на консультации я помогаю искать другой способ быть в контакте.
Когда стоит обратиться
Вам не нужно справляться с этим в одиночку
- 01Трудно говорить о важном прямо
- 02Границы вызывают тревогу или конфликты
- 03После общения остаётся много обиды или вины
Как проходит работа
Первая встреча — без подготовки и правильных ответов
Вы можете прийти с чётким запросом или только с ощущением, что так, как сейчас, больше не хочется. Темп и глубину разговора выбираем вместе.
- 01
Знакомимся с ситуацией
Вы рассказываете столько, сколько готовы рассказать сейчас.
- 02
Уточняем запрос
Спокойно находим то, чему важно уделить внимание в первую очередь.
- 03
Выбираем следующий шаг
В конце встречи становится понятнее, какой формат поддержки вам подходит.
Как я работаю
В работе я опираюсь на вашу реальную жизнь
В консультациях я использую мультимодальный подход: элементы гештальт-терапии, когнитивно-поведенческой, эмоционально-образной и клиент-центрированной терапии.
На консультациях
- Я помогаю разобрать повторяющиеся сценарии общения
- Мы тренируем ясные и бережные формулировки
- Я помогаю сохранять контакт с собой в диалоге
Моя цель — не «сделать вас удобнее», а помочь лучше слышать себя и выбирать подходящий способ контакта.
Можно начать с малого
Если откликается — давайте спокойно обсудим вашу ситуацию
Оставьте заявку, и я отвечу в ближайшее рабочее время, чтобы выбрать удобный формат первой встречи.